SAĞLIK

En İyi Kolajen

Kolajen, vücudumuzdaki en yaygın protein türlerinden biridir ve cildimizin, kemiklerimizin, eklemlerimizin ve bağ dokularımızın sağlığı için önemlidir. Ancak, yaşlanma süreciyle…

Devamını Oku »

Şifa Kaynağı Ihlamurun 5 Önemli Faydası

    Çiçekleri ve yaprakları demlenerek hazırlanan ıhlamur, yüzyıllardır öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılıyor. Ihlamur çayı, içindeki aktif…

Devamını Oku »

Gece kâbus görmek, Gündüz korkularla başa çıkmakta faydalı olabilir!

Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi.  Kabuslar, uyku sırasında sıkıntı verici deneyimler olsa da, bireylerin gündüz…

Devamını Oku »

Keçi Peyniri Faydaları Nelerdir? 

  Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.  Chèvre olarak da bilinen keçi peyniri, keçi sütünden yapılan popüler bir peynirdir. Dengeli bir…

Devamını Oku »

Dağınık Bir Ev Stresi ve Kaygıyı Tetikliyor! 

  Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan konu hakkında bilgiler verdi.  Dağınık bir ev gerçekten de birçok insan için stres ve…

Devamını Oku »

Kemik Erimesi Neden Olur? Nelere Dikkat Etmeliyiz? Hangi Yaşlar Riskte?

Diyetisyen Şeyma Uzun konu hakkında bilgiler verdi. Tıp literatüründe kemik erimesi, osteoporoz olarak bilinir. Kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin zayıflaması…

Devamını Oku »

Günün Hangi Saatleri Spor İçin Uygundur? Hangi Saatlere Dikkat Edilmeli?

Sabahın erken saatlerinde yapılan sporlar, daha fazla yağ yakma ve iştah bastırma sebebiyle düşük kan basıncı, daha iyi uyku ve…

Devamını Oku »

Aşırı Düşünmek Neden Olur? Tehlikeleri Nelerdir?

  Psikolog ve Aile Danışmanı Rojin Nazik konu hakkında bilgiler verdi. Aşırı düşünmek, kırılması zor bir alışkanlık olabilir. Hatta kendinizi…

Devamını Oku »

Diyabetin Köklerine İnen Prof. Dr. Alper Çelik: Tedavi Yaklaşımları ve Önerileri

  Prof. Dr. Alper Çelik Şeker hastalığı (diyabet), dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, kan şekeri düzeylerinin düzenlenemediği bir metabolik bozukluktur.…

Devamını Oku »

Esclinic Collagen İp Protokolü

  Güzellik ve estetik dünyasında bir devrim niteliğinde olan Esclinic Collagen İp Protokolü ile tanışmaya hazır mısınız? Estetik dünyasının gelişen…

Devamını Oku »